Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc các bệnh về tuyến giáp liên tục tăng cao, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc các bệnh về tuyến giáp bởi họ mắc phải 4 thói quen xấu này trong cuộc sống.
Tuyến giáp có tác dụng rất lớn đối với cơ thể, có thể thúc đẩy
quá trình trao đổi chất và sự phát triển của xương. Tuyến giáp cũng là một cơ
quan nội tiết của cơ thể con người, nếu tuyến giáp có vấn đề gì thì tất cả các
cơ quan trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc các bệnh về tuyến giáp
liên tục tăng cao, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc các bệnh về tuyến
giáp. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra các vấn đề về tuyến giáp? Trong cuộc sống
thường nếu mắc phải 4 thói quen xấu này thì bệnh tuyến giáp càng dễ tìm đến bạn,
nên tránh ngay.
1. Chế độ ăn uống không lành mạnh
Trong cuộc sống hàng ngày, nếu thường xuyên lượng i-ốt (có
trong muối) ở những món bạn ăn vào quá nhiều sẽ gây ra những tổn thương nhất định
cho tuyến giáp và ảnh hưởng đến sức khỏe của tuyến giáp. Đồng thời, nếu lượng
i-ốt nạp vào cơ thể không đủ cũng sẽ khiến hoạt động bình thường của tuyến giáp
bị ảnh hưởng.
Vì vậy, chúng ta cần kiểm soát chặt chẽ lượng i-ốt ăn vào,
trong trường hợp bình thường, 6g muối mỗi ngày là đủ. Bạn không nên ăn quá nhiều
một số loại hải sản như rong biển, tảo bẹ bởi hàm lượng i-ốt của chúng rất cao,
tiêu thụ nhiều sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho tuyến giáp.
Nếu bạn luôn thích ăn một số thực phẩm nhiều dầu mỡ và cay
trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen ăn uống xấu này cũng không tốt cho sức
khỏe của tuyến giáp, tốt nhất nên hạn chế.
2. Thường xuyên áp lực
Trong cuộc sống luôn có người hay cáu gắt, cũng có người chán nản do áp lực công việc và cuộc sống, hành vi này không ảnh hưởng gì trong thời gian ngắn, nhưng nếu duy trì cảm xúc lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến việc bài tiết hormone trong cơ thể và làm xuất hiện bệnh tuyến giáp.
Do đó, mọi người, nhất là đối với một số bạn nữ phải điều chỉnh
tâm lý trong cuộc sống hàng ngày, không để tâm trạng chán nản hay tức giận kéo
dài.
3. Thức khuya thường xuyên
Thức khuya trong xã hội hiện đại đã trở thành một hiện tượng
rất phổ biến, nhất là đối với giới trẻ, những người luôn cho rằng mình còn nhiều
năng lượng thì mới có thể thức khuya.
Tuy nhiên, thức khuya lâu ngày sẽ làm suy giảm trí nhớ và
gây rối loạn nội tiết, từ đó kích thích tuyến giáp dẫn đến hàng loạt bệnh lý
tuyến giáp. Sở dĩ như vậy là do ban đêm là thời điểm các cơ quan khác nhau
trong cơ thể cần được nghỉ ngơi, nếu không nghỉ ngơi đầy đủ thì các cơ quan này
sẽ không được phục hồi. Nếu tiếp tục hoạt động thức khuya sẽ tích tụ nhiều rác
và chất thải trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của con người.
4. Hay lo lắng
Ở một mức độ khác, bệnh tuyến giáp thực chất là một bệnh có
liên quan khá nhiều đến tâm lý con người. Những người thích lo lắng về bản thân
có nhiều khả năng mắc các bệnh về tuyến giáp và các bệnh khác hơn.
Con người khi lo lắng sẽ rất mệt mỏi, mệt mỏi sẽ dẫn đến suy
nhược tim, dễ tạo ra cảm giác sợ hãi. Tuyến giáp có liên quan đến việc kiểm
soát nhịp tim, do đó, khi con người thường xuyên lo lắng thì tuyến giáp cũng "bị
sốc" và không thể thực hiện công việc bình thường của nó. Lâu ngày, các bệnh
tuyến giáp sẽ phát sinh. Vì vậy, trong cuộc sống thường ngày, chúng ta nên hạn
chế những cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là lo lắng.
Nguồn và ảnh: QQ, Panda Medicine, Healthline
Xem thêm:
https://dichvukiemtoancaf.com/tai-nguyen
https://dichvukiemtoancaf.com/dich-vu-kiem-toan/dich-vu-kiem-toan-bao-cao-tai-chinh
Cách tổ chức chương trình khuyến mại bốc thăm trúng thưởng
Phí dịch vụ kiểm toán báo cáo tài chính
by Jillur Rahman
Jillur Rahman is a Web designers. He enjoys to make blogger templates. He always try to make modern and 3D looking Templates. You can by his templates from Themeforest.
Follow him @ Twitter | Facebook | Google Plus
No Comment